הצצה לגיליון מסכים
זה נכון שאי אפשר איתם וגם אי אפשר בלעדיהם. האפשרויות שהם פותחים (כמעט) בלתי מוגבלות. וזה לא פשוט. לפעמים הם שואבים כל כך, עד ששוכחים לאן לחזור. היופי הוא שאנו בוחרים את כללי המשחק: מתי המסך משרת אותנו ומיטיב, ומתי ממש (אבל ממש) לא.
מָסָךְ
דוקטור איריס פינטו
משורש סכ"ך, הוא וילון שתפקידו להסתיר ולחצוץ, וכך מכונה וילון הבד הכבד המסתיר את הבמה בתיאטרון או בקולנוע. מסך יכול להיות עשוי גם מעצים, שיחים או צמחים, שתפקידם להגן ו/או להסתיר.
מסך ברזל – מונח מטפורי שטבע וינסטון צ'רצ'יל. קו הגבול האידאולוגי אשר חילק את אירופה לשני גושים: המזרחי שנשלט על ידי ברית המועצות, והמערבי בהנהגת ארצות הברית.
מסך עשן – עשן סמיך מאד שנועד להעלים מצופי האויב את תנועת הצבא והתקדמותו.
מסך אדום – בז'רגון של הבורסה לניירות ערך – כינוי ציורי למצב בו השוק בכללו נמצא בירידת שערים, שמוצגים על הפסנוע בצבע אדום. היפוכו של מסך ירוק.
המונח המקובל מסך מחשב הגיע כהשראה מהמסך עליו היו מקרינים סרטים בקולנוע. אך השימוש המקובל בטעות מקורו, מאחר ותפקיד המסך הוא כאמור להסתיר ולחצוץ, ומטרת מסך המחשב היא להציג. לכן, יש להשתמש במילה צָג, כאשר מדובר בלוח דיגיטלי להצגה חזותית של פלט מחשב, טלוויזיה וכד'.
לילה טוב … בלי מסכים
ד"ר גלית הירש-יחזקאל, היחידה לאפידמיולוגיה של סרטן ושל קרינה, מכון גרטנר, מרכז רפואי שיבא
שינה טובה, רצופה ומספקת, חשובה לתפקוד היומיומי ולמצב הבריאותי, בעיקר של ילדים ובני נוער הנמצאים בשלב גדילה והתפתחות.
להפרעות בשינה יש מספר גורמי סיכון – ביולוגיים, סביבתיים והתנהגותיים – ועולה השאלה כיצד משפיעים המסכים על השינה של ילדים ובני נוער? נושא זה התחדד עם העלייה הדרמטית בשימוש במדיה דיגיטלית, שהגיע לשיא בשנת הקורונה.
ואכן, מחקרים הדגימו קשר בין נוכחות מכשירים דיגיטליים בחדר הילדים ושימוש בהם בסמוך לשעת כיבוי אורות ובלילה, ובין הפרעות שינה.
מה יכול להסביר את הקשר הזה?
חשיפה לתכנים או משחקי מחשב המעוררים תגובה רגשית בשעות שלפני השינה, עלולים לפגוע ביכולת להירדם ולשמור על רצף השינה.
חשיפה לאור הבהיר הנפלט מהמסך ולקרינה בלתי מייננת, עלולים לפגוע בייצור הורמון השינה, מלטונין, האחראי על מנגנון ערות-שינה.
שימוש במדיה דיגיטלית בשעות הלילה גורר לא פעם דחייה של מועד השינה, קיצור משך השינה ופגיעה באיכות השינה, שביחד גורמים לעייפות ביום.
מה ההמלצות לילדים, לבני נוער ולנו?הוצאת המכשירים הדיגיטליים מחדר השינה בזמן השינה ולקראתה והפסקת השימוש במסכים כשעה לפני השינה.
